Was bedeutet
ganzheitliche
Ernährungsberatung?

Ganzheitliche Ernährungsberatung bedeutet,
gemeinsam zu erkennen, was Dich individuell
stärkt, nährt und in Balance bringt – damit Du
Gesundheit nicht nur verstehen, sondern wirklich
leben kannst.

Deshalb ist jede Beratung einzigartig und auf
Dich, Deine aktuelle Lebenssituation, Deine Ziele
und Deine innere Ausrichtung abgestimmt.

Gemeinsam finden wir Deinen Weg zu neuer Energie,
mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Einzelberatung

1. Treffen
 
Bei diesem Termin gehen wir gemeinsam einen Fragebogen durch, damit ich mir ein genaues Bild davon machen kann, wo du aktuell stehst und welche Ziele du erreichen möchtest.

Auf Grundlage dieses Gesprächs erstelle ich anschließend eine Auswertung sowie einen individuellen Plan mit Ernährungsrichtlinien, einem einwöchigen Ernährungsplan und einer Übersicht ganzheitlicher Maßnahmen.

2. Treffen
 
Wir schauen uns gemeinsam deine Pläne und Maßnahmen an – mit dem Ziel, dass du verstehst, was in deinem Körper vor sich geht und wie du ihn bestmöglich unterstützen kannst.
 
Danach begleite ich dich acht Wochen lang auf deinem Weg: mit Motivation, Wissen und Unterstützung – genau da, wo du sie brauchst.

3. Treffen
 
Bei diesem Treffen handelt es sich um das Abschlussgespräch. Gemeinsam reflektieren wir den bisherigen Weg und schauen, was du alles erreicht hast.

Gemeinsam stark
(2 Personen)

Ablauf

Dieses Programm ist ähnlich aufgebaut wie meine Einzelberatung und besteht aus drei Terminen:

• Fragebogen & Zielformulierung
• Gemeinsame Besprechung der Maßnahmen und deines Ernährungsplans
• Abschlussgespräch – Reflexion und Ausblick

Unterschied

Für dieses Programm ist es hilfreich, wenn ihr ähnliche Ziele verfolgt, denn auf Basis eurer Analysen entwickle ich ein gemeinsames Konzept.
Darin enthalten sind ganzheitliche Ernährungsmaßnahmen, Impulse für eure Gesundheit und ein Ernährungsplan für sieben Tage.

Betreuung

Für acht Wochen bleiben wir über eine gemeinsame WhatsApp- Gruppe in Verbindung – so kann ich euch begleiten, unterstützen und Fragen direkt beantworten.

Kühlschrank
Check

Ablauf

Wir vereinbaren einen Termin, und ich komme zu dir nach Hause, um gemeinsam deinen Kühlschrank und deine Vorräte anzuschauen. 

Ich zeige dir, wo du kleine Veränderungen vornehmen kannst, gebe dir praktische Alternativen und erkläre dir, warum sich bestimmte Produkte leichter ersetzen lassen, als man denkt.
 
Mit den richtigen Lebensmitteln wird eine gesunde Ernährung ganz einfach – und ungesunde Gewohnheiten haben keine Chance!

Vorträge

Gesunde Ernährung liegt mir sehr am Herzen – deshalb teile ich mein Wissen gerne in Vorträgen zu verschiedenen Themen.
 
Falls für dich oder euch kein passendes Thema dabei ist, melde dich einfach bei mir – ich stelle gerne ein individuelles Vortragsthema zusammen.